KAS NOTIEK AR ĀDU VASARAS IETEKMĒ

Fotonovecošanās

Ilgstoša ultravioleto staru iedarbība veicina oksidatīvo stresu un var paātrināt ādas novecošanās pazīmju parādīšanos. Šīs pazīmes var būt sausums, elastības samazināšanās, nevienmērīgs ādas tonis un pigmentācijas plankumi.

Tāpēc aizsardzība pret sauli ir svarīga ne tikai pludmalē. SPF līdzekļiem vajadzētu palikt ikdienas ādas kopšanas rutīnas sastāvdaļai arī pēc vasaras beigām.

Mitruma trūkums

Karstums, kondicionēts gaiss, sāļais jūras ūdens un hlorētais baseinu ūdens var izjaukt ādas dabisko hidrolipīdu līdzsvaru. Rezultātā var rasties sausuma, savilkuma un diskomforta sajūta.

Pat ja vasarā āda šķiet taukaināka, tas ne vienmēr nozīmē, ka tai netrūkst mitruma. Tāpēc pēc vasaras īpaši svarīgi izvēlēties saudzīgu kopšanu un pievērst uzmanību ādas mitrināšanai.

Oksidatīvais stress

Saules starojums, piesārņots pilsētas gaiss, miega trūkums un nesabalansēts uzturs palielina brīvo radikāļu ietekmi. Tas var atspoguļoties ne tikai ādas vispārējā stāvoklī, bet arī sejas tonī — āda var izskatīties nogurusi un blāva.

Līdzās ārējai kopšanai nozīme ir arī ikdienas paradumiem — pilnvērtīgam miegam, sabalansētam uzturam un antioksidantiem bagātiem produktiem.

Izmaiņas uzturā

Vasarā nereti mainās arī ikdienas paradumi — ceļojumi, kafejnīcas, saldie dzērieni, saldējums un uzkodas steigā. Pārmērīgs cukura un stipri pārstrādātu produktu daudzums uzturā var nelabvēlīgi ietekmēt vielmaiņas procesus un ādas stāvokli.

Tāpēc rudens sākums ir labs brīdis ne tikai pārskatīt ādas kopšanas paradumus, bet arī pakāpeniski atgriezties pie sabalansētāka uztura.

PROSTANONE FORTE INNOVEDA The plant complex helps maintain prostate health in men over 45 years of age 24.90€

CURCUMIN MAX LIFELINES veg capsules AKCIJA -50% Triple power: Turmeric extract, Ginger extract, Black pepper extract 7.95€

BACOPA Organic Himalaya Concentration and memory, cognitive functions, learning abilities 14.50€

BGR-34+ BLOOD SUGAR CARE 60 capsules 10 plant-based active ingredients — supporting normal glucose levels and antioxidant balance 31.90€

KĀ PALĪDZĒT ĀDAI ATJAUNOTIES

Pēc vasaras ādai vislabāk der princips: nevis vairāk kopšanas, bet pārdomātāka kopšana.

Ādas atjaunošanai svarīga ir kompleksa pieeja:

• turpiniet aizsargāt ādu no saules un lietot SPF līdzekļus;

• izvairieties no pārāk agresīvām procedūrām un pārāk biežas pīlinga lietošanas;

• uzņemiet pietiekamu daudzumu šķidruma;

• pakāpeniski samaziniet cukura un saldo dzērienu daudzumu uzturā;

• iekļaujiet uzturā antioksidantu, vitamīnu un vērtīgo tauku avotus;

• pievērsiet uzmanību pilnvērtīgam miegam un organisma atjaunošanai;

• rūpējieties par ādu kompleksi — ne tikai no ārpuses, bet arī ar sabalansētu uzturu.

Arī ādai, tāpat kā visam organismam, nepieciešams laiks, lai atjaunotos. Regulāra kopšana, pilnvērtīgs uzturs un saudzīga attieksme pret savu ķermeni parasti sniedz labāku rezultātu nekā mēģinājums visu izlabot dažu dienu laikā.

Papildus ikdienas uzturam iespējams izvēlēties arī produktus, kas palīdz ērti papildināt savu ikdienas skaistumkopšanas rutīnu no iekšienes.

MĒNEŠA PRODUKTS — BEAUTIFUL SKIN COMPLEX

Ādas skaistums nesākas tikai ar krēma burciņu. Ādas stāvoklis ir cieši saistīts ar dzīvesveidu, uzturu un mūsu ikdienas paradumiem.

Ja pēc vasaras vēlaties pievērst vairāk uzmanības savam uzturam un rūpēm par sevi, BEAUTIFUL SKIN COMPLEX var kļūt par daļu no jūsu ikdienas skaistumkopšanas rutīnas.

Uzziniet vairāk par BEAUTIFUL SKIN COMPLEX, tā sastāvu un lietošanu šeit.