24.11.2025Trīs tradicionāli veidi, kā atvieglot aizliktu degunu

Lai gan bezrecepšu medikamenti ir ierasts risinājums, dabiskie līdzekļi, tostarp deguna eļļas, deguna skalošana ar sālsūdeni un augu tvaika inhalācijas, ir efektīva alternatīva.
1. Ajūrvēdas deguna eļļa
Ajūrvēdas tradīcijā radusies Nasja eļļa (nasya oil) tiek izmantota deguna eju un gļotādas ieziešanai.
Gļotāda atrodas ne tikai elpceļos, bet arī bronhos, kuņģī, zarnās un dažādos orgānos. Tās galvenās funkcijas ir mitrināšana un aizsardzība no bojājumiem — šajā gadījumā deguna eju mitrināšana.

Tas ir ļoti svarīgi, jo audu sausums traucē tiem pildīt vitāli svarīgu imūnsistēmas funkciju. Sausums var izraisīt diskomfortu, kairinājumu un lielāku uzņēmību pret infekcijām.
Sausas, sasprēgājušas gļotādas ir ievainojamas pret vīrusiem, baktērijām un sēnītēm, kas var novājināt organisma aizsargspējas.
Tāpēc gļotādu mitrināšana ir būtiska.
Pētījumi, kas atbalsta ajūrvēdas praksi
2023.gadā žurnālā Journal of Ayurveda and Integrative Medicine publicēts pētījums analizēja Aņu taila (ajūrvēdas deguna eļļas) lietošanu uz sezama eļļas bāzes kā “bioloģisku masku” elpceļu infekciju, tostarp COVID-19, profilaksei.

Lai gan zinātnieki neaicināja atteikties no medicīniskajām maskām, viņu secinājumos norādīts, ka “ārstniecisko eļļu, piemēram, A. taila vai tīras sezama eļļas, transnazāla uzklāšana palīdz nodrošināt papildu un efektīvu aizsardzību deguna–rīkles zonā.”
2022.gadā Journal of Applied Microbiology publicēts pētījums, kurā ajūrvēdas augu deguna pilieni atzīti par efektīviem pret mukormikozi — apmēram 40 pelējumu sugu grupu, kas izraisa deguna blakusdobumu aizlikumu, galvassāpes un citus simptomus. Pilieni darbojās gan profilaktiski, gan lietojot tos simptomu laikā.
Šī ajūrvēdas eļļa ir arī lielisks palīgs degunam avioreisu laikā. Gaisa plūsma salonā parasti sausina deguna ejas. Lai to novērstu, pēc iekāpšanas lidmašīnā var ielikt vienu vai divus pilienus Nasja eļļas katrā nāsī.
Produkts:
https://www.herbals.lv/lv/atveselosanas-lidzekli/single?id=6331