24.11.2025Trīs tradicionāli veidi, kā atvieglot aizliktu degunu

Lai gan bezrecepšu medikamenti ir ierasts risinājums, dabiskie līdzekļi, tostarp deguna eļļas, deguna skalošana ar sālsūdeni un augu tvaika inhalācijas, ir efektīva alternatīva.

1. Ajūrvēdas deguna eļļa

Ajūrvēdas tradīcijā radusies Nasja eļļa (nasya oil) tiek izmantota deguna eju un gļotādas ieziešanai.

Gļotāda atrodas ne tikai elpceļos, bet arī bronhos, kuņģī, zarnās un dažādos orgānos.
Tās galvenās funkcijas ir mitrināšana un aizsardzība no bojājumiem — šajā gadījumā deguna eju mitrināšana.



Tas ir ļoti svarīgi, jo audu sausums traucē tiem pildīt vitāli svarīgu imūnsistēmas funkciju.
Sausums var izraisīt diskomfortu, kairinājumu un lielāku uzņēmību pret infekcijām.

Sausas, sasprēgājušas gļotādas ir ievainojamas pret vīrusiem, baktērijām un sēnītēm, kas var novājināt organisma aizsargspējas.
Tāpēc gļotādu mitrināšana ir būtiska.

Pētījumi, kas atbalsta ajūrvēdas praksi
2023.gadā žurnālā Journal of Ayurveda and Integrative Medicine publicēts pētījums analizēja Aņu taila (ajūrvēdas deguna eļļas) lietošanu uz sezama eļļas bāzes kā “bioloģisku masku” elpceļu infekciju, tostarp COVID-19, profilaksei.
Lai gan zinātnieki neaicināja atteikties no medicīniskajām maskām, viņu secinājumos norādīts, ka “ārstniecisko eļļu, piemēram, A. taila vai tīras sezama eļļas, transnazāla uzklāšana palīdz nodrošināt papildu un efektīvu aizsardzību deguna–rīkles zonā.”

2022.gadā Journal of Applied Microbiology publicēts pētījums, kurā ajūrvēdas augu deguna pilieni atzīti par efektīviem pret mukormikozi — apmēram 40 pelējumu sugu grupu, kas izraisa deguna blakusdobumu aizlikumu, galvassāpes un citus simptomus. Pilieni darbojās gan profilaktiski, gan lietojot tos simptomu laikā.
Šī ajūrvēdas eļļa ir arī lielisks palīgs degunam avioreisu laikā. Gaisa plūsma salonā parasti sausina deguna ejas. Lai to novērstu, pēc iekāpšanas lidmašīnā var ielikt vienu vai divus pilienus Nasja eļļas katrā nāsī.

Produkts:
https://www.herbals.lv/lv/atveselosanas-lidzekli/single?id=6331
 

2. Deguna skalošana ar sāls šķīdumu

Turpinot ajūrvēdas tradīciju, ir vērts pieminēt metodi, kas ir labi zināma arī mums, rietumu cilvēkiem. Sālsūdens skalošana ir vēl viens saudzējošs veids, kā cīnīties ar aizliktu degunu.

Zinātnieki šo terapiju sauc par “deguna apūdeņošanu” un uzskata to par drošu un efektīvu. Pētījumā, kas publicēts 2023. gadā žurnālā Asia Pacific Allergy, ieteikts izmantot zema spiediena, lielas ietilpības ierīces, piepildītas ar fizioloģisko vai hipertonisko sāls šķīdumu. Hipertonisks nozīmē, ka sāls koncentrācija ūdenī ir augstāka nekā parasti.

Kā veikt deguna skalošanu

• Izmantojiet 230 ml silta sterilizēta vai destilēta ūdens. Ūdenim jābūt siltam, lai sāls varētu pilnībā izšķīst.

• Sajauciet 1 tējkaroti sāls (bez joda un citām piedevām) ar ūdeni. Maisiet, līdz sāls ir pilnībā izšķīdusi.

• Izmantojiet Neti pot vai citu deguna skalošanas ierīci, ļaujot šķīdumam ieplūst vienā nāsī un izplūst pa otru.

• Skalošanu ieteicams veikt līdz trīs reizēm dienā, īpaši, ja ir spēcīgs aizlikums.
  
  ​https://www.herbals.lv/lv/atveselosanas-lidzekli/single?id=5707

3. Zāļu iesmērēšana (eļļošana)

Aromātiskie balzami, piemēram, SIDDHALEPA, tiek plaši izmantoti deguna aizlikuma mazināšanai.

Ēterisko eļļu pievienošana augu bāzes ziedei rada dabisku līdzekli, kas nomierina kairinātu degunu, atver deguna blakusdobumus un mazina gļotādu tūsku. Atkarībā no izmantotās formulas balzams var atvieglot elpošanu, atverot saspiestus plaušas un elpceļus.

https://www.herbals.lv/lv/search?find=siddhalepa