_ _ _
Katalogs
HERBALS.LV Veikali
Uzzini savu Došu
Piesakies jaunumiem Herbals
Piegade
Saņem jaunumus pārlūkā:

10.07.2025Kas ir veģetatīvā distonija un kā ar to tikt galā?

Kas ir veģetatīvā distonija un kā ar to tikt galā?

Veģetatīvā distonija (VD) nav diagnoze klasiskajā medicīnas izpratnē, bet gan simptomu kopums, kas norāda uz veģetatīvās nervu sistēmas disbalansu. Šī sistēma atbild par automātiskiem procesiem organismā – elpošanu, sirdsdarbību, asinsspiedienu, gremošanu u.c.
Lai gan VD netiek uzskatīta par bīstamu stāvokli, tā var būtiski pasliktināt dzīves kvalitāti.
Tipiskie veģetatīvās distonijas simptomi:
  • Asinsspiediena svārstības
  • Paātrināta vai neregulāra sirdsdarbība
  • Reibonis, "vates sajūta" galvā
  • Pastiprināta svīšana, drebuļi, trauksme
  • Gaisa trūkums, sajūta, ka kamols kaklā
  • Trauksme, panikas lēkmes, aizkaitināmība
  • Nogurums, samazināta koncentrēšanās spēja
Šie simptomi bieži pastiprinās stresa, pārslodzes, hormonālu pārmaiņu (piemēram, PMS vai menopauzes), miega traucējumu, kā arī laika apstākļu vai sezonas maiņas laikā.

Kas ir veģetatīvā distonija un kā ar to tikt galā?

Kāpēc rodas veģetatīvā distonija?
Iemesli var būt dažādi:
  • Hronisks stress
  • Mazkustīgs dzīvesveids
  • Hormonālas svārstības
  • Pārslimotas infekcijas
  • Miega traucējumi
  • Psihoemocionāla pārslodze
Īpaši jutīgi pret šo stāvokli ir cilvēki ar jūtīgu nervu sistēmu, pusaudži, sievietes hormonālu pārmaiņu laikā, kā arī tie, kas ikdienā saskaras ar emocionālu slodzi.
Svarīgs akcents:
Veģetatīvā distonija nav "izdomāta slimība", bet gan reāls funkcionāls traucējums, kas prasa uzmanību. Laicīga nervu sistēmas atbalstīšana, dzīvesveida maiņa un dabas līdzekļu izmantošana var būtiski uzlabot pašsajūtu un atgriezt komfortu ikdienā.
Kas palīdz pie veģetatīvās distonijas simptomiem?
  • Režīms un atpūta. Pilnvērtīgs miegs un psihoemocionālā stresa mazināšana ir pamats.
  • Fiziskās aktivitātes. Viegli kardioslodzes treniņi, joga, pastaigas svaigā gaisā.
  • Uzturs. Pilnvērtīgs un regulārs, ar pietiekamu magnija, B grupas vitamīnu un aminoskābju daudzumu.
  • Psiholoģiskais atbalsts. Pašregulācijas prakses, meditācija, psihologa konsultācijas.
  • Augu valsts līdzekļi un nervu sistēmas saudzīgs atbalsts.
Nervu sistēmas atbalsts ar dabīgiem komponentiem
Mūsdienu pieejā šādiem funkcionāliem stāvokļiem arvien biežāk tiek izmantoti dabīgi komponenti, kas saudzīgi iedarbojas uz nervu, asinsvadu un endokrīno sistēmu.
🔸 Ašvagandha (Centella asiatica)
Novērtēta Ājurvēdā un tradicionālajā medicīnā kā tonizējošs līdzeklis smadzenēm un asinsvadiem. 🔸 Glicīns
Aminoskābe ar neiroregulējošu efektu.
  • Mazina nervu sistēmas pārmērīgu uzbudinājumu
  • Veicina iemigšanu un miega kvalitāti
  • Palīdz pie stresa un emocionālas spriedzes
  • Samazina trauksmes un distonijas izpausmes
🔸 Grieķu sierāboliņš (Trigonella foenum-graecum)
Tā sēklas satur fitoaktīvas vielas, kas palīdz līdzsvarot hormonus un vielmaiņu.
  • Noderīgs PMS un menopauzes simptomu mazināšanai
  • Paaugstina tonusu un dzīves enerģiju
🔸 Gugguls (Commiphora mukul)
Ājurvēdas augs, kura sveķi palīdz normalizēt vielmaiņu un asinsvadu regulāciju.
  • Atbalsta lipīdu vielmaiņu
  • Uzlabo mikrocirkulāciju
  • Maigi mazina iekaisumu
🔸 Safrāns (Crocus sativus)
Dabisks adaptogēns un garastāvokļa modulators.
  • Veicina emocionālu līdzsvaru
  • Atbalsta pozitīvu noskaņojumu
  • Mazina trauksmes un aizkaitināmības simptomus
🔸 Jods (kālija jodīda formā)
Nepieciešams mikroelements vairogdziedzera veselībai.
  • Nodrošina normālu hormonu sintēzi
  • Būtisks nervu sistēmas stabilai darbībai
  • Ietekmē koncentrēšanās spējas, enerģiju un termoregulāciju

Piezīme: Šis raksts ir informatīvs un neaizstāj ārsta konsultāciju. Ja simptomi ir izteikti, vērsieties pie speciālista.

Vegetonia INNOVEDA AKCIJA -30%
Vegetonia INNOVEDA AKCIJA -30% info www.herbals.lv

+371 286-688-54
herbals@herbals.lv
SIA ELFARM HERBALSHOP
LV40003936046
Kr. Valdemāra 159, Rīga, LV-1013, Latvija
Rekvizīti norēķiniem:
AS Swedbank HABALV22
KONTS: LV66HABA0551017184222
Dabur
Organic India
Himalaya Drug
Planet Ayurveda
Indian Henna
Bioherba
Herbals Diet
Swanson
LIFELINES

All rights reserved | HERBALS.LV | Copyright SIA ELFARM HERBALSHOP © 2006-2025